От температуры во Вьетнаме покупайте парацетамол: в аптеках он продаётся как Panadol, Efferalgan или Hapacol, а десять таблеток стоят около 5 000 донгов (20 центов). Ибупрофен и аспирин при жаре в тропиках лучше не трогать, пока не ясно, что это не денге, то есть вирусная лихорадка от укуса комара, которую легко принять за грипп. Граница одна на всю статью: жар выше 39 или дольше трёх дней, и это уже к врачу.
Какое жаропонижающее купить во Вьетнаме?
Берите парацетамол. Названия на коробках разные, но действующее вещество одно: Panadol, Efferalgan, Hapacol. Ищите на упаковке слово paracetamol и дозировку 500 мг. Десять таблеток обходятся примерно в 5 000 донгов, так что переплачивать за красивую импортную коробку нет причин.
Я бы покупал сразу две пачки и держал одну в рюкзаке, вторую в номере. Жар чаще всего накрывает вечером, когда ближайшая аптека уже закрыта. Дозировку для ребёнка считает врач по весу, подбирать её по инструкции на глаз не нужно.
Почему при жаре нельзя пить ибупрофен и аспирин?
В тропиках за обычной простудой может стоять денге, и при ней ибупрофен с аспирином повышают риск кровотечений. Всемирная организация здравоохранения прямо советует при денге принимать парацетамол и избегать аспирина и ибупрофена, подробности есть в справке ВОЗ о лихорадке денге. Это тот случай, когда лучше перебдеть: ошибка в таблетке стоит дороже, чем лишний визит в клинику.
Тревожные признаки денге: ломота в мышцах и суставах, боль за глазами, сыпь, сильная слабость. Если они есть вместе с жаром, я бы сразу ехал в больницу. Комары в тропиках не мелочь, о том, чего ещё стоит опасаться, я писал в гиде по опасным животным и насекомым Вьетнама.
Что ещё взять в аптеке, чтобы пережить жар?
Парацетамол снимает только температуру, поэтому к нему докупите несколько недорогих вещей:
- Регидратационные соли (в аптеках Oresol и аналоги): при жаре и потливости теряется много воды, а простая вода баланс не возвращает.
- Бальзам «Звёздочка» от 25 000 донгов: его до сих пор делают во Вьетнаме, помогает при первых признаках простуды и заложенном носе.
- Активированный уголь (Carbomango, около 8 000 донгов за 100 таблеток), если жар пришёл вместе с отравлением.
- Спрей для горла около 35 000 донгов за 20 мл, если горло село от напитков со льдом.
Цены взяты из записей туристов за прошлые поездки, в курортных аптеках сейчас они бывают выше. Антибиотики без назначения врача не берите, даже если в аптеке их продадут без вопросов.
Где покупать лекарства и как не переплатить?
Надёжнее всего заходить в сетевые аптеки Pharmacity и Long Châu: у них есть ценники и понятный чек. В мелких аптечках рядом с курортом туристам иногда называют цену выше обычной, поэтому спросите, сколько стоит упаковка, ещё до того, как фармацевт начнёт отсчитывать таблетки.
Отдельная история с рецептами. Если в частной клинике вам выписали препараты, сначала сфотографируйте рецепт и посмотрите дешёвые аналоги по действующему веществу, а потом покажите фармацевту названия. Это не значит откладывать лечение на ночь: обычно хватает десяти минут с телефоном у стойки. Туристы рассказывают, что аптекари быстро нарезают таблетки поштучно, и счёт за пару упаковок доходит до 170 000 донгов, хотя тот же состав стоит копейки.
Про больницы Хошимина, Дананга и Нячанга и про страховку смотрите в материале о медицине во Вьетнаме для иностранцев.
Когда с температурой пора идти к врачу?
Идите к врачу, если жар выше 39 или держится больше трёх дней. Не ждите и меньшего срока, если к нему добавились сыпь, сильная боль в мышцах, рвота или невозможность пить. Ждать «пока само пройдёт» нельзя: денге в первые дни выглядит как грипп. В крупных городах есть международные клиники с англоговорящими врачами, ехать в них стоит с полисом и паспортом.
Ребёнку, пожилому человеку и беременной с температурой в тропиках нужен врач сразу, без экспериментов с таблетками из аптеки. Про поездку с детьми у нас есть отдельный чек-лист для семей.
Что положить в аптечку до поездки?
Минимум на двоих: парацетамол, регидратационные соли, свой электронный градусник, уголь, пластыри и антисептик, а также привычные рецептурные лекарства с запасом на всю поездку. Остальное докупите на месте, когда станет понятно, что именно нужно. Если едете не на курорт, а по маршруту с переездами, заранее прикиньте, где по пути будет клиника: мы так и строим программы, об этом в конце.
Итог: что делать, когда поднялась температура
Сначала парацетамол, вода и отдых в номере с кондиционером, а дальше работает граница из начала статьи. Всё это справедливо, пока вы в большом городе, где клиника в двадцати минутах. Сложнее, когда заболели на маршруте: в маленьких городках и на горных перевалах нормального врача с английским может не оказаться, а плотный график с ночными переездами не оставляет дня, чтобы отлежаться. Мы живём во Вьетнаме и водим здесь туры, поэтому закладываем в маршрут запас по дням и города, где рядом есть клиника. Можно собрать так и самому по картам и отзывам, но если не хочется тратить на это вечера, напишите в Telegram @vietnam_samurai, и мы подберём темп и города под ваши даты.
